Anabela Spranger nasceu em Malanje – Angola – país que abandonou aos treze anos de idade.
Prosseguiu os estudos em Lisboa, onde a família fixou residência.
Em 1985, licenciou-se em Línguas e Literaturas Modernas – Variante Estudos Franceses e Ingleses – na Faculdade de Letras da Universidade Clássica de Lisboa.
Exerceu sempre a atividade docente, lecionando Português e Francês aos 2.º e 3.º Ciclos. No decorrer desta prática pedagógica, surgiu a ideia de redigir a presente história.
Da sua atividade literária, consta a obra 24 Anos Depois, publicada em 2011.