Sofia Abrunhosa nasceu a 23 de dezembro de 1970, em Lisboa.

Em nova, gostava de desporto. Fez patinagem artística até às piruetas, ginástica desportiva até aos mortais e natação até atravessar o Mondego.

Na adolescência, ginasticou a língua e ferveu por ideais. Foi presidente de concelhia de uma juventude partidária. 

Aos 17 foi, durante um ano, viver para os Estados Unidos.

Quando regressou, estudou Biotecnologia e depois Ciências Farmacêuticas.

Deu aulas, trabalhou em farmácias comunitárias e hoje dirige uma farmácia hospitalar. E gosta.

É uma pessoa de várias paixões.

Pela cozinha. Já aprendeu com bons chefs e cozinhar é, para ela, um prazer e um ato de grande amor.

Pela leitura. Pelas palavras escritas. Pelo papel. Desde que se lembra de si.

Casou, apaixonadíssima, para a vida. Divorciou-se.

Tem três filhos, que são os melhores do mundo. É madrasta, é irmã, é tia e madrinha. É filha e ainda é neta.