«Todos respiramos e todos sentimos o tempo passar. Mas permitirá o atual ritmo do dia a dia dar a devida atenção à nossa respiração e cuidar do nosso tempo? Mais ainda, estarão as nossas crianças a saber usufruir calmamente do seu tempo de infância? Folhear este livro será como entrar num consultório e ter uma pediatra com tempo para conversar connosco. Aprender a meditar pode ser um começo para saber respeitar o tempo.»

Joana Rato

Centro de Investigação Interdisciplinar em Saúde (CIIS)

Universidade Católica Portuguesa

Vera Silva, escritora, natural do Barreiro, nasceu em 1974.

Autora de livros infantis, tem múltiplos trabalhos publicados na comunicação social, na área da educação, sobre relações de família, a criança e jovem, a educação e a saúde. Prestigiada Pediatra, estudou na Faculdade de Ciências Médicas da Universidade Nova de Lisboa. Docente na Escola Superior de Saúde da Cruz Vermelha, é pós-graduada em Neuroeducação, pelo Instituto Português de Psicologia e Outras Ciências, e em Mindfulness, pela Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Lisboa. É investigadora na área da Meditação na educação no Instituto de Ciências da Saúde da Universidade Católica Portuguesa de Lisboa. A par da sua atividade médica e científica, dedica-se ao ensino da Meditação na área da Educação para crianças, jovens, docentes e educadores.