Ter uma depressão é ser uma marioneta. É uma doença que nos deixa com medo, inseguros, fracos, débeis e isso, consequentemente, incapacita-nos, prende-nos os movimentos, a fala, o pensamento.

Este livro surgiu para amparar quem está próximo de nós. Quem vê, realmente, o que uma depressão é. Para as pessoas que, sem querer, magoamos, porém não nos deixam cair de forma alguma. Para as pessoas que mais sofrem, com o nosso sofrimento.

Não há uma forma certa ou errada de ser o nosso suporte. Todas as relações são diferentes, tal como a experiência de cada um com a depressão é também distinta. Contudo, existem algumas coisas que podem ter em consideração se estiverem com alguém deprimido. A melhor coisa que podem fazer é ouvir sem julgamentos, compreender a dor e aceitar as nossas limitações. Nós não precisamos que nos digam o que fazer, mas sim que nos digam «Estou contigo. Podes chorar», que peguem numa manta e se deitem connosco.

Todas as informações aqui mencionadas foram baseadas em experiências de vida com a depressão e numa pesquisa detalhada de artigos e estudos científicos sobre como lidar com esta doença.

Daniela Carvalho é licenciada em Ciências Biomédicas pela Universidade do Algarve, Mestre em Imunologia pela Université de Diderot – Paris 7, e doutorada em Saúde Pública e Epidemiologia pela Universidade NOVA de Lisboa.

Sempre muito ativa e presente no associativismo e ativismo, principalmente nas temáticas de Feminismo e Saúde Pública. Ao longo da sua vida, conta igualmente com um forte papel em ações de voluntariado a nível social e educacional, tanto nacional como internacionalmente.

Trabalha na área da investigação clínica, onde as suas áreas de interesse são a Dermatite Atópica e Depressão, com alguns trabalhos publicados na área. Este é o seu primeiro livro na área da Depressão. Atualmente, é gestora do projeto e página do Instagram @depressaosucks.